cryotherapie

De voordelen van Cryotherapie: in het NU zijn

Jethro gaat met regelmaat naar Freezelab om Cryotherapie te nemen (of te doen?). Je stelt jezelf daarmee bloot aan een hele extreme kou van minimaal 110 graden Celcius! En dat doet hij niet voor niets.. In dit blog meer over cryotherapie en waar het je meehelpt.

Wat gebeurt er bij Cryotherapie

Bij Cryotherapie stap je in een cabine van -110 graden Celcius voor maximaal drie minuten. Je kunt je voorstellen dat je lichaam dan een intense prikkel krijgt die je lijf op scherp stelt. Je lichaam is zo wijs, want wanneer ze deze prikkel krijgt sturen de koudereceptoren in de huid sturen direct een seintje naar je brein dat het in levensgevaar is.

Het antwoord van je lichaam op de extreme kou

Als antwoord op dat signaal stuurt je lichaam het bloed terug naar je romp om zo je vitale organen zo lang mogelijk warm te houden. Maar ook de temperatuur van je bloed stijgt tot wel 40 graden Celcius. Deze koortsachtige temperatuur bestrijdt virussen en bacteriën, die dan in het bloed niet meer kunnen overleven. Net als met een griep. Doordat het zuurstofgehalte (en nutriënten) in je bloed stijgt, kan beschadigd weefsel sneller herstellen. Je lichaam brengt ook hormonen en enzymen in je bloedbaan om het herstel te versnellen.

Na drie minuten verruil je de kou weer voor kamertemperatuur

Wanneer je uit de cabine stapt verruil je extreme kou weer voor een kamertemperatuur. Daardoor stroomt je bloed weer terug naar armen en benen met hoge snelheid. Als er bloedvaten verstopt zaten kunnen deze weer open gaan. Het bloed is verrijkt met zuurstof en voert afvalstoffen dus sneller en beter af, en je stofwisseling krijgt een boost.

Het lichaam maakt natuurlijke pijnstillers aan evenals allerlei andere stoffen om het lichaam te versterken.

– Freezelab

Eventuele stagnaties in energiebanen verminderen door de elektrische stroom, veroorzaakt door het grote temperatuurverschil tussen de huid en de binnenkant van het lichaam. Goed voor je organen!

Wat zijn de voordelen van Cryotherapie?

Een snelle blik op de website van Freezelab legt ons uit wat de voordelen zijn van Cryotherapie:

  • Activeert het immuunsysteem
  • Stimuleert de doorbloeding
  • Vermindert pijn
  • Bestrijdt depressie door vrijgekomen endorfine en serotonine
  • Vermindert jeuk
  • Vermindert spasmen
  • Versnelt het herstel na een operatie
  • Doodt virussen in het bloed
  • Werkt ontgiftend
  • Herstelt de hormoonbalans
  • Geeft een energieboost
  • Stimuleert de aanmaak van collageen

Cryotherapie helpt je in het NU te zijn

Jethro deelt hoe hij zich voelt na een sessie.

Meer lezen over het NU?


Gepost onder Everyday mindfulness

Willemijn Welten

door Willemijn Welten

Reacties