fbpx
Lotta Breed

Lotta Elisabeth

van Lotta Elisabeth in Den Haag

Lotta Elisabeth
van Lotta Elisabeth in Den Haag
Maak kennis met Lotta

Waar ik je mee kan helpen

  1. Eetproblematiek: Ik kan je helpen om inzicht te krijgen in hoe dit bij jou werkt. Stapsgewijs leer je om de eetproblematiek los te laten en op een gezonde manier met de uitdagingen van het leven om te gaan.
  2. Bij het loslaten van het laatste stukje eetstoornis. Een eetstoornis is heel hardnekkig, er gaan vaak meerdere jaren overheen voordat je er echt helemaal van af bent. Als coach met ervaringsdeskundigheid kan ik jou helpen om die laatste stapjes te zetten naar een eetstoornisvrij leven.
  3. Intuïtief eten: Aan de hand van mindful eating strategieën help ik je om weer op gevoel te eten en te leren luisteren naar de signalen die je lichaam jou geeft.
  4. Gezonde voeding: Wil je weten wat gezonde voeding precies inhoudt en hoe je dit toepast in je eigen leven? Aan de hand van haalbare hoofd- en subdoelen gaan we samen aan de slag om een blijvend gezonde lifestyle te creëren, zonder regels en restricties.
  5. Zelfbeeld: Ik help je om jouw lichaam en lichaamsbeeld weer in perspectief te zien, zodat je jezelf weer met een grote glimlach in de spiegel aan durft te kijken je uiterlijk in perspectief kan plaatsen met de rest van je leven.

Even voorstellen

Over mij

Mijn leven was ‘quite a rocky road’; sinds het begin van mijn tienerjaren was mijn leven gedomineerd door mijn eetstoornis en vervolgens door eetbuien. Sinds enkele jaren liggen eetstoornis én eetproblematiek volledig achter me. Ondanks dat het een harde, moeilijke periode was, heeft deze fase in mijn leven mij veel geleerd. Achteraf gezien kijk ik terug op een periode waarin ik een enorme persoonlijke groei heb doorgemaakt.

Het heeft me gebracht tot wie ik nu ben en daar ben ik trots op! Mijn kennis en ervaring zet ik nu in om jou te helpen met het ontwikkelen van een gezonde relatie met voeding en je lichaam. Als voedingsdeskundige en fysiotherapeut heb ik een schat aan kennis in huis over het functioneren van het lichaam en als ervaringsdeskundige begrijp ik hoe moeilijk het is om verstrikt te zitten in het web van regels, restricties en angsten.

Ook weet ik dat het niet alleen om eten gaat, maar dat hier veel meer achter zit. Zelf heb ik veel geleerd van mijn strijd tegen de eetstoornis, deze lessen zet ik nu in om jou te helpen. Tijdens de speciale To B(eat) coachsessies help ik jou, aan de hand van persoonlijke gesprekken en praktische opdrachten, om weer grip te krijgen op je eten en de controle over je leven terug te pakken.

Je staat er niet alleen voor. Samen gaan we op zoek naar jouw kracht.
De sleutel tot genezing heb jij zelf al in handen.

Lotta zegt over haar werkwijze

The key to health & happiness is already inside you.

Meer over Lotta

  • Behandeltechnieken
  • Werkwijze
  • Opleidingen
  • Tarief
  • Eh oh ja...
  • Coaching

    Mindfulness

    Voedingsadvies

    Voedingsschema’s

    Positieve psychologie

    Ontspanningsoefeningen

    Lichaamsbelevingsoefeningen

    RET (rationeel emotieve training)

  • Persoonlijke benadering

    Vertrouwen & vertrouwelijk

    Cognitief

    Doelgericht

  • HBO Fysiotherapie

    HBO Voedingsdeskundige

  • Particulier

    Intakegesprek: gratis

    Losse consulten: € 60,- per uur / € 45 euro per 45 min. / € 30,- per half uur.

    Traject (minimaal 5 sessies): € 45 euro per uur.

    Alle tarieven zijn incl. BTW.

    Zakelijk

    In overleg

  • Ik ben vegan en geef ook voedingsadvies op het gebied van volwaardige veganistische voeding.

    Ook geef ik workshops, zowel zakelijk als particulier!

    Thema’s van de workshops die ik geef:

    • Inspirational speaker à mijn verhaal als ervaringsdeskundige, mijn verhaal als onderneemster.
    • ‘Lief Lijf’ à hoe kan je weer leren om van je lichaam te houden en eetproblematiek helemaal los te laten?
    • Mindful eating & Intuitive eating
    • Gezondheid algemeen
    • Gezonde volwaardige voeding
    • Veganistische voeding
sluiten

Lotta belt je graag

liever via de mail? Klik dan hier

Wij vinden dat jij een coach moet kunnen vinden zonder drempels. Maak kennis met verschillende coaches en neem een beslissing op basis van een klik!

  • In 15 minuten voelen of er een klik is

  • No strings attached

  • Ruimte voor al je vragen

Stuur Lotta een bericht

liever teruggebeld worden? Klik dan hier

Benieuwd naar mijn werkwijze of wat ik voor je kan betekenen? Boek vrijblijvend en kosteloos een kennismakingsgesprek via het formulier hiernaast.

Heb je liever dat ik je terug bel? Geef dan aan wanneer het je uitkomt (hoe meer opties hoe sneller ik kan bellen) Ik neem dan zsm contact met je op!

Benieuwd naar wat ik voor je kan betekenen? Boek vrijblijvend en kosteloos een kennismakingsgesprek via onderstaand formulier.

Werktijden

Maandag
3/18/19 09:00 tot 3/18/19 18:00
Dinsdag
3/18/19 09:00 tot 3/18/19 18:00
Woensdag
3/18/19 09:00 tot 3/18/19 18:00
Donderdag
3/18/19 09:00 tot 3/18/19 18:00
Vrijdag
3/18/19 09:00 tot 3/18/19 18:00