fbpx
door Willemijn Welten Mijn favoriete oefeningen om tot rust te komen

Rennen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. We hebben er allemaal dagen tussen zitten die er zo uit zien. Op dit soort dagen lig ik ‘s avonds nog in bed met allerlei gedachten. Hierbij de oefeningen die ik doe om...

Lees verder
Mindfulness oefeningen
oefeningen om tot rust te komen

Mijn favoriete oefeningen om tot rust te komen

Rennen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. We hebben er allemaal dagen tussen zitten die...

door Willemijn Welten Niet slapen? Hier een ademhalingsoefening waardoor jij als een roosje slaapt.

Heb jij ook last van niet slapen? Vaak liggen we 's avonds in bed te malen over de dag. We maken ons nog druk over dingen die we gezegd of gedaan hebben. Hoe kunnen we het...

Lees verder
Ademhalingsoefeningen
Niet slapen?

Niet slapen? Hier een ademhalingsoefening waardoor jij als een roosje slaapt.

Vaak liggen we 's avonds in bed nog te malen over de dag. We maken ons nog druk over dingen die we...